ЭУСТРЕСС И ДИСТРЕСС

2.11.2024 для педагогов был организован мини-тренинг на тему «Эустресс и дистресс».  В начале мероприятия было раскрыто, что стресс бывает разный: от сильных положительных и  сильных отрицательных эмоций. Как последствия этих эмоций влияют на организм. Что такое стрессор и какая реакция бывает у разных людей на одну и ту же ситуацию.  С помощью теста «Шкала оценки стрессогенных факторов» и арт-техники «розовый куст» педагоги погрузились в тему стресса и познание себя. Каждый педагог поделился как себя чувствует после разных мероприятий и как восстанавливает ресурс.